Co dają nam książki? TOP 10 zalet czytania
Szukasz czegoś, co poprawi jakość twojego życia na wielu płaszczyznach, a dodatkowo jest przyjemne, tanie i łatwo dostępne? Dobra wiadomość – masz to na wyciągnięcie ręki! O czym mowa? Oczywiście o czytaniu! Dlaczego warto czytać książki? Oto 10 powodów. 1. Czytanie utrzyma twój mózg w dobrej kondycji Chcesz zachować bystrość umysłu do późnej starości? Dla mózgu nie ma nic gorszego niż bierność. Aby pozostać w dobrej kondycji przez lata, musi być aktywny. Czytanie dostarcza nowych bodźców i wyzwań intelektualnych oraz angażuje wiele obszarów mózgu . To świetny sposób na opóźnienie procesów starzenia i profilaktykę demencji. 2. Czytanie poprawi ci pamięć Imiona, nazwy miejsc, szczegóły z życia bohaterów i nadążanie za fabułą – podczas czytania musisz zapamiętać całą masę informacji i przechować ją, gdy odkładasz lekturę na później. To sprawia, że tworzysz nowe połączenia neuronowe, ćwicząc pamięć krótkotrwałą. Książki pobudzają też twoją pamięć długotrwałą – odświeżasz stare wia